10 kilo lättare på 3 månader!
Det var ett tag sedan jag vägde mig. Jag gjorde därför slag i saken för en stund sedan och ser att jag minskat exakt 10 kilo sedan 10:e februari! Jag är uppriktigt sagt ganska stolt över detta. Jag satte upp det som mål också och det fanns de som menade att det var för stort. Nu är det ju så kära vänner att jag har brottats med betydligt större projekt under mitt liv och jag vet att bestämmer man sig för någonting så är det fullt möjligt. Jag verkar också behållit den lilla muskelatur jag hade. Det verkar som det är kroppsfett som har försvunnit. Dett aberor till stor del på att jag har ökat proteinintaget regält samt tränar varierande med både styrketräning och konditionsträning. Med andra ord så äter jag knappast för lite i alla fall.
Nu kommer det svåra nämligen att ligga kvar på denna vikt. Jag tror det inte ska vara några problem eftersom jag tänker på kost och motion. Nu när det blir sommar så rör man alltid på sig lite mer.
Jag har fått en del mail av folk samt inlägg på bloggen om tips på hur man går ner i vikt. Jag ska försöka skriva något blogginlägg om detta.
På tal om sommar så har det varit kanonväder i några dygn. Studsmattan befinner sig på gräsmattan nu vilket är ett gott tecken.
Ser fram mot att läsa om kost och träningstips.
Jag har säkert gått upp 10 kilo sedan februari.
Det är bra gjort att ta bort tio kilo på den tiden. Hoppas du kan behålla det också.
