Magrutor på gång!
Har varit på gymmet och tränat. Upptäcker att jag börjar få magrutor! Hörde på gymmet en dialog mellan två som tränade. De menade att med många magövningar ja då får man magrutor!!!! Helt fel. Jag tänkte säga till dem vad som är rätt men valde att inte verka ”stöddig”.
Om man tränar mycket magövningar så får man magmuskler. Man bör som alla andra muskelgrupper inte träna magen för mycket. Magrutor får man däremot om man får bort fettet runt magen. Man får inte bort fettet av exempelvis sit-ups. Fettet får man bort genom fettförbränning typ promenader, jogging mm samt att man lägger om maten.
Att jag börjar få magrutor är ju mycket för att jag gått ner i vikt och viktnedgången verkar vara mestadels fett eftersom jag äter som jag gör d.v.s mycket protein och lite kolhydrater.
Magövningar ger INTE magrutor. Du måste få bort fettet
från magen och då lämpligast genom ändrad kost och
fettförbränning.
Tips på mat och träning skulle vara intressant. jag försöker gå ner i vikt men inget händer. Två-Tre kilo sedan nyår.
Man ska inte försöka få "magrutor", dom gör ingenting!
Magrutor nja det e en förgången tid. Finns nog ingen metod som kan g emig sk Sixpack :)
Tror mer på TV Shops prylar :)
Vilka bögsajter surfade du runt på för att hitta den bilden? :-)
Mikko : Skulle in på din blogg o då kom man ju automatiskt dit :-)
Det är bra med mag och ryggmuskler!
