Gröna sidan upp!

Var ute på årets första löprunda. Det blev 30 minuter samt en massa stretching efteråt. Hoppas slippa ont i muskler och leder.

Fick några bra träningstips idag. När jag sprang efter grusvägen så såg jag en man med hund. Mannen halkade till och jag stannade och kollade hur det gick. Det var ingen fara men mannen ifrågasatte all träning som han förstod att jag höll på med. Han menade att gå ut med hunden och trädgårdsarbete är minsann rejäl träning och fullt jämförbart med löpning och gym. Fick också reda på att kosten som han förespråkade var det rätta.

Med tanke på mannens andedräkt och gång så tror jag nog att han var lite fel ute men passar det honom så är det väl bra med det.

Nu väntar en dusch och lite mat och sedan fara och arbeta.

Årets första löprunda är avklarad. Kändes ganska bra.