13 cm och 8,5 kg mindre!
Vägde och mätte mig i morse. Jag har gått ner 8,5 kilo samt minskat måttet runt magen med 13 cm sedan den 15:e februari! Det är jag väldigt nöjd med.
Har tränat ordentligt men också lagt om maten. Jag äter oftare nu samt mer protein. När det gäller träningen så kombinerar jag styrketräning med konditionsträning.
Idag söndag så blir det styrketräning på eftermiddagen. Jag ser fram mot detta.
Viktminskning på 8,5 kilo sedan den 15:e februari!
Kommentarer
Postat av: Eva
Du kanske är Mr Robertsfors nu då?
Postat av: L.J
Skulle vara kul om du skrev varje dag hur du åt och tränade. Skulle själv vilja gå ner men vet inte vad jag gör för fel. Jag tränar och äter annorlunda nu men bara 2 kg sedan nyår!
Postat av: Mikael Johansson
Bra gjort. Skulle va bra o få tips!
Postat av: ynwa
nu är det vår o man kan vara ute mer.
Trackback
